+
Top 9 maneras de aumentar naturalmente su HGH 1. El sueño más porque Alrededor del 70 a 80 de su producción de HGH tiene lugar cuando el vehículo está durmiendo 7 a 9 horas seguidas (ya sea de día o de noche) pero para obtener los mejores resultados Usted desee obtener profundo, tranquilo y reparador 2. no comer de 2 a 3 horas antes de dormir porque quiere mantener sus niveles de insulina bajos como sea posible antes de ir a la cama para que pueda producir más HGH mientras duerme porque cuando los niveles de insulina son altos cuando los niveles de insulina son bajos Dont confundir a la insulina y azúcar en la sangre debido a controlar sus niveles de azúcar en la sangre, evitando los alimentos azucarados procesados tiene más que ver con que la quema de grasa y la construcción de músculo, porque cualquier cosa que comes (sana o no) hace que el cuerpo libere insulina y, como de hecho en algunos casos de alto alimentos ricos en proteínas hace que el cuerpo libere más insulina y en vez de hacer algo como morirse de hambre durante un tiempo muy largo para disminuir sus niveles de insulina durante más HGH 3. Ir en un ayuno temporal o hacer intermitente ayuno para aumentar sus niveles de HGH porque Cuanto más rápido o ir sin comer cualquier cosa que hará que su cuerpo libere insulina significa el reducir sus niveles de insulina conseguirá hacer el ayuno más fácil intermitente en la que sólo rápido 14-a-20 horas por día. 4. ¿entrenamientos intensos debido a algo llamado ejercicios de entrenamiento de peso que implican ejercicios compuestos como limpia de alta intensidad intervalo de entrenamientos como estos jumping jack. paso de esquí. Sledgehammer o cuerda batalla entrenamientos le daría el mayor aumento de HGH después de hacer ejercicio mientras que los ejercicios de aislamiento como tríceps pushdowns o flexiones de bíceps y de intensidad de las actividades de cardio de baja a moderada, como caminar o andar en bicicleta también, probablemente aumentaría su HGH pero no en cualquier lugar de lejos tan significativo como ejercicios de cuerpo completo compuestas y unos intervalos y dependiendo de su nivel de condición física que no quiero hacer un entrenamiento intenso todos los días. 5. Combinar 4 Puede combinar el aumento de HGH de la insulina baja y por lo Eigr se puede entrenar a primera hora de la mañana después de levantarse, cuando los niveles de insulina son más bajos o si usted es el ayuno intermitente puede entrenar en el final de su ayuno ( antes del desayuno a mediodía por ejemplo) cuando estás niveles de insulina son aún más bajas. 6. Bajar de peso ya que cuanto más sobrepeso tenga significa que cuanto más probable es que tienen niveles más altos de insulina porque su cuerpo probablemente se ha vuelto resistente a la insulina, que básicamente significa que su cuerpo no hacen un buen trabajo de deshacerse del exceso de insulina y como saben cuando se produce un exceso de insulina que usted produce menos HGH así que si usted pierde peso usando cualquiera de los planes de pérdida de grasa aquí interminables ayudan al cuerpo a ser menos resistentes a la insulina pero no importa cuánto pesa puede prevenir la resistencia a la insulina, evitando los alimentos procesados azucarados tanto como sea posible. 7. Haga su cuerpo a producir L-Dopa, porque la L-dopa estimula la glándula pituitaria para que libere más HGH y conseguir que su cuerpo produzca más L-dopa Se puede complementar con fuentes naturales de L-Dopa como Mucuna pruriens y / o añadir terciopelo también puede complementar con L-fenilalanina o L-tirosina por lo que su cuerpo puede producir de forma natural L-dopa o simplemente puede comer con la misma facilidad más carne de marisco, que son ricos en L-fenilalanina o L-tirosina. 8. Limpiar el hígado porque casi todos los beneficios de la HGH como la quema de grasa, músculo construcción de toda la HGH su cuerpo libera es absorbido por el hígado y convertida en IGF-1 por lo que incluso si su cuerpo está produciendo más que suficiente HGH Youll nunca la experiencia los beneficios de la HGH, si usted tiene un hígado graso, hígado graso no alcohólico o mala función hepática por lo que para limpiar su hígado 9. reír más porque un estudio de la Escuela Loma Linda de Salud Pública de California dice que la risa puede aumentar su hormona de crecimiento 87 niveles de la sangre extraída de los sujetos experimentales justo antes de que vieron un video gracioso tenía 87 la hormona del crecimiento humano en comparación con un grupo que no haya seguido un video gracioso. - Dr. Lee S. Berk, de la Universidad de Loma Linda Así alquilar o comprar películas como The Hangover. Viernes o mi favorito personal Larry David y ver sus niveles de HGH suben. 4 cosas que pueden o no pueden aumentar HGH 1. HGH spray o píldoras Incluso si ha obtenido ilegalmente parte HGH la única forma en que podría hacer que funcione es inyectándolo en el torrente sanguíneo y Comer o pulverización HGH en sí mismo a pesar de todo no funciona en absoluto debido a que su cuerpo va a romper hacia abajo antes de que llegue el torrente sanguíneo a tener ningún efecto en absoluto. ESTAFA. GABA o ácido gamma-aminobutírico juega un papel en ayudar a aumentar la HGH, pero que simplemente no puede tomar pastillas de GABA o suplementos para aumentar HGH debido a GABA se descompone en su camino estómago antes de que tenga la oportunidad de llegar a su cerebro en que incluso se puede trabajar para producir más HGH por lo menos que usted va a hacer un tratamiento radicalmente cuando se inyectan GABA directamente en su cerebro Evitar todas las estafas relacionadas con HGH GABA por ahí. 3. Los secretagogos de HGH o liberadores de todos los estudios realizados sobre los secretagogos de HGH tales como L-lisina, L-arginina, L-ornitina, L-glicina y L-glutamina dicen que hacer el trabajo, que no funcionan o que puedan trabajar e incluso con los estudios que muestran lo que hacen aumentar la HGH usted tiene que tomar cantidades muy grandes (esto provocó náuseas usted tiene que tomar una combinación mágica de los liberadores de HGH que varía dependiendo de la marca que usa o tiene que seguir las reglas donde usted tiene que tomarlo con el estómago vacío, después del entrenamiento o con una comida así que si tienes el dinero, entonces tal vez liberadores de HGH son vale la pena intentarlo, pero en el largo plazo youd ser mejor con los 9 consejos anteriores para aumentar HGH natural 4. HGH inyectable inyectar usted mismo con HGH legalmente a través de un médico o ilegal funciona pero para estudios a largo plazo han llevado a cabo para determinar el potencial efecto secundario de recibir inyecciones de HGH para fines cosméticos y lo más importante Cuando comience a inyectar artificialmente HGH su cuerpo va a dejar de producir ( ni producir muchos menos) HGH por si mismo significado que podría tener que utilizar y pagar por los tratamientos de HGH caros para la vida. Asegúrese de que también se ve
No comments:
Post a Comment